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隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快、越來越多白領(lǐng)們長時(shí)甚至超時(shí)坐在辦公桌前從事腦力工作。坐”，成為現(xiàn)代人生活的一個(gè)常態(tài)。一個(gè)辦公職員一生坐在工作椅上的時(shí)間超過50000小時(shí)，而一個(gè)IT從業(yè)者坐在工作椅上的時(shí)間超過70000小時(shí)。
根據(jù)最近健康報(bào)告分析，長時(shí)間坐在設(shè)計(jì)不合理、坐感不舒適的劣質(zhì)工作椅上，會(huì)影響人體血液循環(huán)，破壞人體消化系統(tǒng)運(yùn)作、打亂人體新陳代謝，還會(huì)威脅骨骼健康，導(dǎo)致頸椎病、腰椎病、肩周炎、手腕脈管炎等多種疾病。因此正確舒適的坐姿和選購一張舒適的電腦工作椅對于健康非常重要。 那么，一把舒適高質(zhì)的工作椅應(yīng)該具備哪些特點(diǎn)？
一、廣州辦公室的座位以水平a為好，座位的體壓分布決定座椅的舒適程度，座面過于柔軟的椅子，往往使臀部深陷，對身體支持不穩(wěn)定，致使坐著也感到疲勞。特別是那種中間軟四周硬的椅子，一坐上去，體重不加在坐骨結(jié)節(jié)上而加在大腿關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，很不舒服。做不多久就會(huì)無意中將臀部往前移，把坐骨結(jié)節(jié)移到邊緣部位上，變成正襟危坐的姿勢上、這樣不久就使背部和腹部的肌肉感到疲勞。
二、要有合適的靠背。靠背的傾斜角度小則對腰椎上部的支持良好，傾斜角度漸大時(shí)，對胸椎下部也支持良好。如傾角超過114度，對腰椎下部乃至頭部都支持良好，如果如靠背搖搖晃晃則最易使人感到疲勞。
三、座面以較硬平整為宜，底面高度以38到41厘米者為最佳。 所以在廣州寫字樓的辦公椅一定要注意這一點(diǎn).
四、注意與桌子的配合，桌高以70厘米為標(biāo)準(zhǔn)。腳的位置以下肢與上體的角度較大為好。在擱腳的地方要留有適當(dāng)讓腳活動(dòng)的空間。椅子不要太高太高則兩腳懸空，大腿后側(cè)的壓力引起血液流通障礙，易造成腿肚大腳趾溫度低。
五、扶手的高度，以坐骨結(jié)節(jié)到扶手上面的距離25-26厘米左右，兩個(gè)扶手的距離以44到52厘米為好。 |
